“328运动新模式公益推广及运动健康节”新闻发布会于3月19日在北京召开。国家体育总局健身气功管理中心主任常建平、健康猫运动健康产业平台创始人兼CEO大象、国家体育总局体育科学研究所副所长冯连世、国家体育总局体育科学研究所智慧体育创新研究中心主任李祥晨、328运动模式健身气功代言人形象大使赵文卓、328运动模式瑜伽代言人瑜伽大使母其弥雅、以及2008年奥运会枪剑全能冠军马灵娟、2008年奥运会太极全能冠军崔文娟等近百人参加了本次发布会。

新形势下“328运动模式”应运而生

随着社会的发展，物质文明的高度进步，城市化进程不断加速，与之相伴的是世界范围内由于人群运动严重不足和生活压力等因素带来的肥胖、糖尿病、心血管病等，由此造成人的健康及寿命损失大大增加。同样，中国社会也面临着同样严重的问题。

针对此现状，国家体育总局体育科学研究所副所长冯连世在发布会上指出，“全民健身已经上升到国家战略，全民健身与全民健康高度吻合，目前全社会已经形成了科学健身的理念与共识，大众对科学健身的要求和热情空前高涨，但是目前在全民健身的推广过程中也面临着几个问题，比如体育场馆场地供应不足，现代生活方式加快以及时间被碎片化，运动的时间严重不够等，科学健身的方法明显满足不了大众科学健身的需要，当前也面临着科学健身水平的降低以及科学健身意识有待提高，而国家体育总局体育科学研究所长期致力于科学健身的指导、研究和公共服务体系的建设。大量的研究表明，生活方式一定是影响健康的主要因素，经常参加体育锻炼是遏制生活方式比如慢性疾病发生的有效手段，今天我们共同推广和支持328运动模式公益活动，就是希望倡导并推动每一个人每周运动三天，每天两次，每次八个动作的有效活动，充分利用零碎的时间维护开启一段量化的，有效的体育锻炼，让我们的生活方式变得更加健康，我们的运动健身更加随时化和科学化。”

要改变人类的健康问题 根本应该是改变人类的生活方式

对于媒体较为关心的“328运动模式”的科学合理性问题，国家体育总局体育科学研究所智慧体育创新研究中心主任李祥晨在进行“328运动模式”报告时指出，“当前社会因为慢性病导致的死亡已经占到中国总死亡的85%以上，其中心血管病目前已成为中国城乡居民的第一位死亡原因。要改变人类的健康问题，其根本应该是改变人类的生活方式，本质是改变人本身，运动是对健康、医疗产生深远影响的一种生活方式。但是改变生活方式是一件很难的事情，其重要的原因是什么？是没有办法去感受和度量我们的生活方式。比如运动，我们现在的科学覆盖的是姿态、动能和动作，还没有覆盖到行为和习惯。‘328运动模式’则是基于运动行为和习惯方面提出了全新的技术框架和实施理念，是基于人的生活方式而设计。”

据了解，所谓“328运动模式”，是由国家体育总局体育科学研究所、联合国家体育总局健身气功管理中心根据《国家体育锻炼标准》研究提出并支持倡导，核心理念是“运动很简单，就是328”，它提出了每周三天，每天两次，每次八个动作的科学健身方案。

政府号召、明星领衔、冠军示范、全民参与

为进一步推广“328运动模式”，号召全民提升运动意识、积极参加运动，增强全民素质，此次“328运动新模式公益推广及运动健康节”发布会上，国家体育总局正式提议将每年的3月28日定为全民“运动健康节”，今年3月28日当天还将会在全国八个城市同时进行千人健身运动公益活动，鼓励全民用运动，保持健康；用行动，助力健康中国。

据悉，在发布会前一周，国家体育总局交由健康猫运动健康产业平台实施的相关公益推广项目，在政府倡导、明星领衔、冠军示范、全民参与的共同助力之下取得良好效果。以赵文卓、母其弥雅、崔文娟、司高峰等明星及体育界人士为代表发起的“328运动模式”公益视频提前引爆运动热潮，近百位世界冠军运动员就健身气功、太极拳、瑜伽、徒手健身等传统文化项目进行专业动作分解，以使广大普通民众易懂易学易用。而在“平板支撑3分28秒全民健身公益活动”中，更是在母其弥雅的率先发起之下，引发赵文卓、张纪中、黄健翔、田亮、吴樾、韩庚、大左、樊少皇、印小天、曹云金、江南春等12位明星名人的3分28秒平板支撑接力挑战，无数网友也自发跟进参与平板撑接力。据新浪微博数据显示，“运动就是328”“平板撑挑战”两项公益推广活动，在微博平台的话题阅读量已近3亿，“运动就是328”更是占据运动健身类话题榜第一位，由此可见，广大网友对运动项目的关注热情非同一般。

来源：中国新闻网