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脚斗士,最安全的竞技搏击运动
2017-06-20 13:25

现代搏击运动,诸如跆拳道、摔跤、拳击、散打等体育竞技项目,通常以将对方击倒、打昏、丧失抵抗能力为取胜目的,运动员发生运动损伤的现象非常普遍。由“脚斗士创始人”吴彦达先生推广的中国传统体育项目“脚斗士”却是一项能将运动伤害降低到最小的搏击类运动。下面,小编就详细给大家介绍一下吧。


1

跆拳道



跆拳道是现代奥运会正式比赛项目之一,是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。


跆拳道实战时,运动员快速的攻防转换,移动闪躲等,均需要快速的改变身体的重心以及移动的方向。所以,损伤率最高的是关节扭伤,如膝关节和踝关节,其次是肌肉拉伤挫伤韧带拉伤居中,骨裂和脱臼损伤最低。


2

摔跤


摔跤被公认为是世界上最早的竞技体育运动。两运动员徒手相搏,按一定的规则,以各种技术、技巧和方法摔倒对手。


摔跤时要求运动员要在对抗中充分发挥自己的速度、技巧和力量,徒手接触中使用各种抱、勾、绊、摔、拧、推、拉、带等技术动作,对抗性极强。肌肉拉伤软组织挫伤最为常见,其次是关节扭伤皮肤擦伤韧带拉伤等轻伤较多,部位骨折关节脱臼等重伤占极少数。


3

拳击


拳击是戴拳击手套进行格斗的运动项目,被称为“勇敢者的运动”。是要比对方获得更多的分以战胜对方或者将对方打倒而结束比赛。与此同时比赛者要力图避开对方的打击。 


拳击运动也是一项对抗程度十分激烈的运动。常见拳击运动损伤包括脑震荡击昏休克面部擦伤耳廓挫伤鼻出血眉骨部裂伤等。另外有研究表明:慢性创伤脑部病变是拳击运动中很典型的一种大脑疾病,会导致记忆力和认知能力下降抑郁、自杀行为增加、自控能力下降,易怒、以及帕金森和老年痴呆增加。


4

散打


散打是一个新兴的现代竞技项目,是两人在一定的条件下,按照一定的规则运用踢、打、摔为主要手段,进行斗智较技的一种身体直接接触的对抗性的竞技运动。


散打运动对抗性强,竞争激烈,运动强度大,动作变化多端,具有动力性、非周期性的特点,决定了运动损伤的部位,通过跟踪统计,主要有关节损伤头损伤挫伤三类。其中,关节损伤以指关节、腕关节、膝关节、踝关节为多;头部损伤以鼻子出血、眉弓部、唇部为多;挫伤以小腿、头部为多。


5

脚斗士


脚斗士运动在同样具有视觉冲击力的同时,其安全性的保障是对传统搏击项目的突破。脚斗士运动的基本运动形式是以单脚支撑单腿攻击对方,以攻击对方失去平衡为取胜目的。既能给观众带来搏击类运动的刺激和兴奋,又避免了运动伤害。


在运动过程中,像拳击类的运动主要会攻击要害部位,脚斗士比赛却是单腿站立,因此在攻击时看似凶猛,但一部分力量已经化解掉了。


项目研究初期,专家们以内蒙古师范大学脚斗士运动队28名运动员为研究对象发现损伤以擦伤、挫伤等轻度、中度损伤多见而肌肉拉伤、关节脱位及骨折的发生率较少。这种伤害发生率在搏击类项目比赛中,是非常少见的。


长期参与脚斗士运动,能有效锻炼身体平衡力、提高身体素质,减少运动伤害,因此特别适合8至35岁的青少年参与。





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