您现在所在位置:首页 > 新闻资讯 > 媒体报道
小长假,全家益起来运动!
2017-10-05 12:06

以往的中秋国庆,大家一定都是跟家人朋友一起赏赏月,吃吃月饼。不过,小编却有不同的见解!在忙碌的工作之余,趁着这个小假期,我们应该做些更有意义的事情!

都说一个人的外在反映着这个人的精神面貌,有的人刚步入中年便已老态龙钟,而有的人花甲时分仍神采奕奕。一个人再天生丽质不懂保养不愿锻炼,也难逃岁月的魔爪,衰老和疾病会如期而至。而坚持锻炼和健身的人,焕发神采的不仅是他们的外貌,精气神都会发生不可思议的改变。

这是一组同龄人合照

图左是一位67岁的老人

图右是67岁的健美运动员杨新民老师

相同年龄

但从外观上有着强烈的距离感!

让人不禁感叹,锻炼和不锻炼

简直就是两种状态,两种人生!

范伟VS刘德华

刘德华55岁,范伟54岁

两人仅仅相差一岁

但容貌上两人有着天壤之别

锻炼VS不锻炼

这也许是最直观的对比了

林志颖VS郭德纲

42岁的林志颖和42岁的郭德纲

相同年龄,不同的气质和颜值

这对比简直逆天

一个精神饱满,一个老态龙钟

不要说自己太忙,

健身可以随时随地

你真的没时间吗?

运动 vs 不运动的人

在每天看来没有任何区别;

在每月看来差异也是微乎其微;

在每年看来差距虽然明显,

但好像也没什么了不起的;

但是

10年后

同龄人身体素质下降时,

我们却神采奕奕;

20年后

同龄人开始成为医院常客的时候,

我们依然健壮如初;

30年后

当部分同龄人必须有人照顾的时候,

我们却可以享受生活;

40年后

部分同龄人病入膏肓,

我们还可以晨跑冬泳。

那还等什么?

这个小长假

全家益起来运动!

什么样的运动适合全家人一起参加?

脚斗士!

脚斗士简单易学、男女老少小时候都玩过,也是最贴近于生活的运动,因为脚斗士对环境的要求是最低的,不需要任何器械,抬起一条腿就可以开玩,也是最容易进行的。

为什么说脚斗士是最适合于家庭的运动呢?

第一、结伴运动让你更有冲劲。一个人运动很容易会感觉到枯燥和乏味,而脚斗士至少要两个人以上才能开展,可以起到很好的促进作用。

第二、脚斗士可以提高心肺能力,同时,人老腿先老,脚斗士对腿的锻炼效果是显而易见的。

第三、脚斗士可以帮助我们放松压力。在现在都市的生活中,我们要面对多方面的压力,如何减压成为大家生活的重中之重,家人在一起斗一斗能够分泌内啡肽,让人们释放压力。

脚斗士,可在工作之余!

可在家庭聚会之机!

可在外出活动之时!

可在任何时候!

可以与长辈!

与男友!

与爱妻!

与好友!

因为它只需要一点点的场地!

却回馈了我们健康!

讲真,运动真好!

双节假期,让我们一起来脚斗士!

京公网安备 11010502030574号