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相约动起来,脚斗士助力全民健身
2018-02-06 03:39

“全民健身”指的是,体育健身成为一种人人享有、人人参与、人人有责的社会性运动。不过,受经济等条件的约束,现在我国的全民健身只能开展一些投入少、趣味性强的项目。中国原创体育对运动设施、器材经费及活动的组织都要求不高,因地制宜,把民族原创体育的优势发挥出来,才能更好地普及和开展全民体育运动。

相约动起来,脚斗士助力全民健身

现在,影响全民健身的客观因素主要是经费匮乏、场地拥挤和器材缺少,主观因素则主要是没时间,家务多、工作累。所以,要实现全民健身的国家战略,必须避开这些不利因素,脚斗士运动不仅符合全民健身运动的实际需要,而且也符合国民国情。

相约动起来,脚斗士助力全民健身

1不受场地、设备限制,零投入也可开展

相信绝大多数人都无法支付如高尔夫、网球、保龄球、马术等高消费的运动,而单位、学校、社区这些地方的体育设施又相对封闭,部分场地的开放又带有盈利目的。开展脚斗士运动,对场地、器材没有要求,可因人、因地、因时进行相应的调整,其经济价值和天然优势凸显无疑。

尤其对人口大多数的农村来说,脚斗士更是值得推广的大众性的健身项目。脚斗士仅需一块护膝,对场地的要求不高,平地即可,甚至在屋内都可以。两人一对,或几个人一圈,就可以开始玩啦。

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2脚斗士具有很高的娱乐性、趣味性,玩起来特别有意思

脚斗士具有趣味性、观赏性、健身性和对抗性,寓游戏于运动之中,只要合理掌握运动量,不但能够达到强身的目的,还能享受到其中的乐趣。参与者斗智斗勇、变化多端,能使人从中体验到愉快、紧张、兴奋、放松等多种不同程度的情感体验。在这种轻松、自主的活动中,可以体味体育锻炼的乐趣,愿意积极参加和长期坚持体育锻炼。

相约动起来,脚斗士助力全民健身

3脚斗士腿法灵活,花样繁多,全方位满足需求

“全民健身”上升为国家战略,重点是青少年,热点是老年,难点是中年。脚斗士运动对这三种不同年龄的人均适合。少年可以参加“中华脚斗娃”,体会其趣味性;青年可以参加“城市脚斗王”、“城市保卫战”,中、老年则可以根据自身条件选择运动量。

相约动起来,脚斗士助力全民健身

相约动起来,脚斗士助力全民健身

“人老腿先老”,老年人腰腿不便是常见的慢性病,脚斗士主要锻炼腰腿,而且脚斗士独有的“金鸡独立”,对舒筋活血,益寿保健效果更是极好的。

脚斗士运动技术动作简单,活动形式多种多样,不受年龄、性别、技术动作、身体条件的限制,可自我控制运动强度和运动量,参与者能根据自身的年龄、身体状况及需要选择适合自己的方式。

脚斗士运动的专业比赛,可以提出严格的动作规范,而大众的脚斗士运动,则强调开心、趣味、简单的技巧。脚斗士运动即兴又尽兴,是一项可以充分发挥自己特长的运动项目。

4脚斗士运动可以增加邻居间交流,培养人们身心健康

脚斗士运动从斗拐发展而来,充满青春的活力和朝气。比赛双方为了取胜,要调动每个参与者的积极性,使出各自大招。

因此,推广脚斗士运动,不仅可以培养人们的团队精神,还能营造良好的人际关系,是实现全民健身的最佳运动哦。

 

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