小孩子总是不老是，喜欢到处“捣乱”，满处乱窜，而且小孩的精力总是那么充沛，专家介绍说孩子多做弹跳运动，是有助健脑益智的。
专家解释
大脑活动所需的能量主要来源于糖，而大脑本身储备糖极少，当人体血液每100毫升中血糖达120毫克时，脑功能活动才能正常，记忆力也会提高。如果血糖降至每100毫升50毫克左右时，人就会疲乏、思维迟钝、工作效率下降。
食物是血糖的供给源，运动能使人食欲大增，消化功能增强，促进食物中淀粉转化为葡萄糖，再吸收到血液中变成血糖，以源源不断地供应给脑神经细胞的需要。
大脑需要氧气和其它营养物质，血管硬化导致血液循环障碍，既是造成中风和冠心病的直接原因，也是造成大脑功能失调、思维及记忆减退的重要因素。科学实验表明，常从事运动的人，心脑血管会更具有弹性，血液循环也更加通畅。
研究数据显示，喜欢运动的人每立方毫米血液中的红血球比一般人多100～150万个，血液循环量也比一般人高出2倍。新增的红血球和血循环量能够向大脑组织提供更充足的氧气和营养，这样大脑更能活动自如，思维更加敏捷。
并且，与成人相比，儿童的收益更大，原因在于孩子的大脑正处于发育状态，运动发挥的作用能得到更大的回报。
弹跳运动的好处
以跳绳为例，跳绳以下肢弹跳及后蹬动作为主，并带动手臂、腰部、腹部的肌群运动，促使呼吸加深加快，吸氧增多，二氧化碳排泄加速，脚心不断地被地面按摩，通过足反射区刺激大脑，思维、记忆、联想力大增。
同时，弹跳运动对骨骼、肌肉、肺及血液循环系统都是一种很好的锻炼，从而使孩子长得更高、更壮、更健康。此外，这种运动对人体免疫系统的重要部分——淋巴系统也很有益。这对增强孩子对多种疾病的抵抗力，具有重要的价值。
弹跳运动之所以如此富有魔力，主要得益于弹跳过程中产生的振动。研究表明，人的生命与健康离不开振动。因为人体本身就是由一系列振动系统构成的，如胃有规律的收缩、肠的不停蠕动、心脏的不息搏动、肺的呼吸吐纳等。如果孩子常做弹跳运动，将这种“外源性”振动与“内源性”振动结合起来，健身与健脑的效益会更加突出。
跳跃运动有哪些
宝宝三岁以后完全能够独立地进行各种弹跳活动了，花样也可多起来，除了上面提到的跳绳，还有踢毽子、跳橡皮筋、脚斗士等。
脚斗士运动的前身是“斗鸡”、“撞拐”，是一项民间喜闻乐见的搏击类运动，运动的基本形式是以单脚支撑跳跃，主要以非支撑腿的膝关节作为攻击对方的有效部位。
这种运动形式无形中让参与者在兴致盎然中，进行了跳跃运动。长期参与脚斗士运动，能健脑益智，提高孩子学习能力，锻炼身体平衡力、促进身体发育，特别适合青少年参与。
