今天我们来聊聊当下很火的：“体适能”。
关于体适能的定义？
体适能（Physical Fitness）的定义，可视为身体适应生活，动与环境 （例如；温度、气候变化或病毒等因素）的综合能力。体适能较好的人在日常生活或工作中，从事体力性活动或运动皆有较佳的活力及适应能力，而不会轻易产生疲劳或力不从心的感觉。
归纳而言，健康体能的意义：指人的心脏、血管、肺脏及肌肉组织等都能发挥有效的机能。
体适能可依对象和个人的需求不同、分为 ：
o 健康体适能— 一般人想要促进健康、预防疾病、增进工作效率的体能包括身体组成、肌力与肌耐力、柔软度、心肺耐力 (俗称健康体能)
o 运动体适能— 一 运动员体能优良者追求的体能表现、包括速度、敏捷性、协调性、平衡感、爆发力、反应时间
目前在国内已有很多体适能机构，它们都围绕体适能展开拓展，并保持些共同特点，例如科学训练，对新生的例行体能测试，个体差异测试来定制专项课程，获取孩子的各项数据后，针对性培养孩子自信、团队协作、独立能力等优质能力。而在今天我们要介绍一个新的概念：“中华脚斗娃”体适能
“中华脚斗娃”体适能，让孩子拥有完美起跑线
“中华脚斗娃” + 体适能 = ∞
为什么相比其他运动，中华脚斗娃更能和体适能训练紧密结合？
“中华脚斗娃”运动相对其它运动来说，它是“三栖明星”。
1、“中华脚斗娃”体适能可以说是青少年体育运动的“上游”，能培养儿童基础体能，包括心肺能力、身体组成、柔韧性、肌力肌耐力等等。青少年经过“中华脚斗娃”体适能的培训，在未来学习专项运动会事半功倍，成为校园里的“运动明星”。
2、“中华脚斗娃”是针对中国青少年的体适能培训体系。它是以体适能培训为核心，以情景引导、故事、游戏、竞赛等为教学形式，趣味性十足。“中华脚斗娃”也是非常安全的运动，它的运动损伤微乎其微，利于孩子的生长发育。
3、与其他儿童体能相比，“中华脚斗娃”体适能不仅仅针对儿童的体能综合素质，提升体格、人格、品格，还会对其心理、情商、社会适应性等方面进行引导及训练。
最后更新一些现场照片，看图片就知道孩子们受益匪浅！
学无止境，望看了这篇推送过后，你对体适能和“中华脚斗娃”能有一个更好的认识，和我们一起，去开拓更好的未来！
